Calculadora de Ovulación

Calcula tu ventana fértil y fecha de ovulación para planificar o evitar el embarazo

Información del Ciclo

Típicamente 21-35 días

Ingresa la información de tu ciclo para calcular tu ovulación

Entendiendo la Ovulación

La ovulación es la liberación de un óvulo maduro del ovario. Conocer cuándo ovulas puede ayudarte a planificar o evitar el embarazo.

Signos de Ovulación

  • Cambios en el moco cervical
  • Aumento de la temperatura corporal basal
  • Dolor leve en un lado
  • Aumento del deseo sexual

Consejos de Seguimiento

  • Lleva un registro de tu ciclo durante varios meses
  • Considera usar kits de predicción de ovulación
  • Ten relaciones cada 2-3 días durante la ventana fértil
  • Mantén un estilo de vida saludable

Información Educativa sobre la Ovulación

¿Qué es la Ovulación?

La ovulación es el proceso en el que un óvulo maduro es liberado del ovario y viaja por la trompa de Falopio, donde puede ser fertilizado por un espermatozoide.

¿Cuándo Ocurre la Ovulación?

En un ciclo típico de 28 días, la ovulación generalmente ocurre alrededor del día 14. Sin embargo, esto puede variar significativamente.

Variaciones del Ciclo

Los ciclos pueden variar de 21 a 35 días y aún considerarse normales. La fase lútea generalmente es más consistente en 12-14 días.

Métodos de Predicción

Método del Calendario

Rastrea tu ciclo menstrual para predecir la ovulación basándose en patrones pasados.

Temperatura Corporal Basal

Monitorea los cambios diarios de temperatura para identificar el aumento post-ovulación.

Moco Cervical

Observa los cambios en la textura y cantidad del moco cervical a lo largo del ciclo.

Kits de Predicción

Usa kits de venta libre que detectan el aumento de la hormona LH antes de la ovulación.

Factores que Afectan la Ovulación

  • Estrés: Los altos niveles de estrés pueden interrumpir los patrones hormonales normales y retrasar o prevenir la ovulación.
  • Peso: Tanto el peso insuficiente como el exceso de peso pueden afectar el equilibrio hormonal y la ovulación regular.
  • Enfermedad: Las enfermedades, especialmente aquellas con fiebre, pueden interrumpir temporalmente la ovulación.
  • Medicamentos: Ciertos medicamentos, incluyendo algunos antidepresivos y antihistamínicos, pueden afectar la ovulación.
  • Edad: La fertilidad y la regularidad de la ovulación generalmente disminuyen con la edad, especialmente después de los 35 años.

Descargo de Responsabilidad

Esta calculadora proporciona estimaciones basadas en ciclos promedio y no debe usarse como único método anticonceptivo. Para planificación familiar o preocupaciones sobre fertilidad, consulta con un profesional de la salud.