排卵计算器
使用我们的免费排卵计算器，根据您的末次月经和周期长度估算下次排卵日期。通过准确的易孕期预测来规划您的怀孕。
计算您的排卵期
正常范围：21-35天
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了解排卵
排卵是指卵巢释放成熟卵子的过程。这通常发生在下次月经前约14天，无论您的周期长度如何。
排卵征象
- • 宫颈粘液变化
- • 基础体温升高
- • 排卵痛（排卵期疼痛）
- • 性欲增强
排卵追踪提示
- • 追踪您的周期
- • 使用排卵试纸
- • 性生活时机
- • 保持健康的生活方式
排卵教育
什么是排卵？
排卵是成熟卵子从卵巢释放并沿着输卵管移动的过程。这个卵子在释放后约12-24小时内可以被精子受精。
排卵何时发生？
排卵通常在下次月经开始前约14天发生。对于28天周期，这大约是第14天。但是，这可能会根据您的个人周期长度而有所不同。
周期长度变化
正常的月经周期可以从21到35天不等。关键是排卵通常在下次月经前12-16天发生，无论总周期长度如何。
排卵预测方法
日历法
跟踪您的周期以基于模式预测排卵时间。
基础体温
监测每日温度变化以确认排卵已发生。
宫颈粘液
观察整个周期中宫颈粘液稠度的变化。
排卵预测试剂盒
使用激素测试来检测排卵前的LH激增。
可能影响排卵的因素
- 压力: 高压力水平可能会延迟或阻止排卵。
- 体重: 显著的体重增加或减少可能会影响荷尔蒙平衡。
- 疾病: 发烧或疾病可能会延迟该周期的排卵。
- 药物: 某些药物可能会干扰排卵。
- 年龄: 排卵模式可能随着年龄增长而改变。
重要提示
此计算器基于平均周期模式提供估算。个人周期可能有所不同，排卵时间可能会有差异。为了最准确的排卵预测，请考虑跟踪多个生育信号或咨询医疗保健提供者。